Une pratique intérieure et vivante
Bienvenue dans un espace dédié au yoga comme voie d'exploration profonde de soi.
Ici, au cœur du Vendômois, je propose des cours uniques, accessibles à tous,
où le mouvement, la respiration et la présence intérieure s’unissent pour éveiller le corps et apaiser l’esprit.
Plus qu’une pratique physique, le yoga que je transmets invite
à l’introspection, à l’écoute subtile et à la reconnexion avec l’essentiel.
Chaque séance est une rencontre, une invitation à ralentir, à se recentrer et à habiter pleinement l’instant présent.
À la une
Kiara Yoga
Je suis Chiara, enseignante de Hatha Yoga, Vinyasa et Yoga de la Femme ®.
Depuis plus de dix ans, le Yoga est pour moi bien plus qu’une pratique : c’est une voie, un chemin vers la connaissance de soi et l’harmonie intérieure.
Mon histoire avec le Yoga a débuté, comme pour beaucoup, par une quête de soulagement, un besoin de mieux-être face à une maladie chronique auto-immune. Puis ce qui, au départ, était un simple outil de relaxation s’est rapidement transformé en une exploration profonde, intime, vivante. Une rencontre avec moi-même. Un éveil.
Le Yoga m’a appris à écouter, ressentir, accueillir. À me reconnecter à mon corps comme à un allié et un guide. À travers chaque posture, chaque souffle, chaque silence, j’ai appris à faire la paix avec ce qui est. À me rencontrer là où je suis, dans l’instant, avec douceur et bienveillance.
Ce que l’on vit sur le tapis est un reflet de la vie elle-même : ses défis, ses équilibres fragiles, ses élans de force et de vulnérabilité, ses ouvertures et ses limites. Le Yoga devient alors une métaphore vivante, un miroir précieux pour apprendre à habiter pleinement son corps, son cœur, son esprit.
Ma pratique s’est enrichie au fil des années à travers différents styles : du dynamisme du Vinyasa à la profondeur méditative du Yin et du Yoga Nidra, en passant par le Hatha, le Yoga Restauratif, le Yoga Hormonal, le Pranayama et la Méditation.
Chaque approche m’a permis de toucher une facette différente de cette sagesse ancestrale, de percevoir l’infinie richesse de cette discipline millénaire.
Diplômée d’un Master en Arts du spectacle vivant, je suis aujourd’hui enseignante certifiée Yoga Alliance RYT, guidée par l’envie de transmettre une pratique à la fois ancrée et libre, intuitive et profondément humaine.
Que ce soit sur le tapis ou dans la vie, je t’invite à emprunter ce chemin intérieur, à la rencontre de toi-même.
Avec amour, avec présence, avec le souffle comme guide.
La voix des élèves
"Chaque cours est un vrai moment de lâcher-prise qui fait un bien physique et mental."
Karine
"Les cours chaque mois me permettent de prendre du temps pour moi, de me recentrer sur moi-même, avoir la possibilité de déposer les armes. Je me suis surprise à réussir certaines postures pas évidentes au 1er abords qui me permettent de renforcer ma confiance en moi chose qui m’a toujours fait défaut ! Merci pour ta douceur, ta bienveillance et ton empathie"
Alexa
"Kiara est bienveillante, juste et précise dans sa pratique. Je la remercie sincèrement pour ce que sa transmission a déclenché chez moi."
Laure
"Le vrai plaisir et le bien-être du yoga dans un partage féminin qui fait du bien au cœur. "
Alessandra